マンツーマン整体ピラティスレッスン

カウンセリング用紙にご記入いただいた後、
現在の体の状態や柔軟性、姿勢チェックなどをさせていただき
あなたの使いグセを見極める独自の体診断チェックをおこないます。

体を変えるにはまず現状を知ることからはじめましょう♪

使いグセを確認しましたら、「あなたのなりたい理想の体」へ向けて呼吸法や自力整体エクササイズとも言われているピラティスを用いて体の使い方をお伝えしていきます。必要な場合は内臓調整、ときには部分的に矯正しながら行うことで体の制限を外しすぐに
動ける体へと変えていきます。

1人1人に合った体の動かし方をお伝えしていきながら
効率よくお体も引き締めていきます。

美容整体で外側からあなたの体が変わりにくい要因である部分を診断し頭やお顔～足の先まで全身をトータル的にバランスを矯正していきます。

背中や腰を揉む筋肉マッサージと違い、
「骨」「筋肉」「関節」「靭帯」「脂肪」「リンパ」「血液循環」の７つにアプローチしながら整えることで、ピラティスの効果を最大限にアップし内側からピラティスで外側から美容整体で整えることで
持続しやすい体へと変えていきます。

＊ステップ2.3は状態により順番が前後する場合があります。

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